bjj trening

Witam, mam 15 lat i waże 46 kg no to co? w tym wieku masz prawo być przecinkiem Jem bardzo dużo, ćwicze w domu, prawidłowo, tylko sadła nie nabierz wpieprzam białko, w tym wieku odradzam Planuje iść na siłkę, ale boje sie że mnie wyśmieją że co? olej to. Takie pytanie- czy moge coś z taką śmieszną masą zdziałać w BJJ? koledzy już [...]

Martucca dziękuje za miłe słowa (że nie potrzeba mi agresywnej redukcji :-) ). Postaram się utrzymać wyższy poziom węgli i aktywności zarazem. Dzień 4. 28.04.2013 r. Trening: W końcu udało mi się wyjść pobiegać ! Nie ma szału ogólnie: 7,36 km w 45 minut To był mój pierwszy taki bieg w życiu, trochę pozwiedzałem teren (nie robiłem pauzy w [...]

[...] zrobić 3 serie, zrobiłem 4 - za to, że zrezygnowałem z obciążenia przy przysiadzie po 2 serii. Jeżeli uda mi się zszyć porwane gi (kimono) to w czwartek wybiorę się na bjj :-) Dieta Starałem się obciąć trochę tłuszcze i dołożyć węgli, ale wyszło średnio. Jeszcze muszę nad tym popracować - w tym tygodniu chciałbym zbić chociaż do 70 g [...]

[...] na wiekszych obciazeniach i malo powtorzen a jakie przerwy miedzy cwiczeniami jakie miedzy seriami??? Oczywiscie spore ciezary. Jak bys porobil male i duzo powt to trening bjj by cie zajechal w inny sposob niz kondycyjny: ZNACZNIE mniejsza adaptacja organizmu do bodzcow treningowych. Poza tym taka wytrzymalosc jaka uzyskasz na bjj jest ta jaka [...]

ja trenuje boks i bjj od niedawna ,i nie ma bata lecieć splitem i dobrze sobie radzić na treningach boksu.(przynajmniej u mnie tak jest że jak ćwicze splitem to wolny jak gołota jestem ,szczególnie po treningu klatki i barków ja lece teraz treningiem joe weidera dla bokserów i daje rade nie zrobisz wszystkiego na raz tu masz trening holiefilda [...]

a wiec w sandzie trening wyglada tak po krotce rozgrzewka + rozciaganie przypomnienie pare technik (nie zawsze) cwiczenia z partnerem lekkie sparingi . Przyjdz popatrzysz ocenisz !! mamy elementy samoobrony aha i cwiczymy tez rzuty aha no i mamy jeden trening z trenerem od bosku i raz ma trening grupa poczatkujaca z nim !! Wydatki na poczaktu [...]

No słyszałem właśnie od znajomego - właściciela siłowni troszke Cie tam zachwalałem no i dzisiaj jak wchodzilem na silke prowadził trening bjj to przerwał trening i przyszedł się pochwalić, że właśnie nawiązał współprace z Tobą i odrazu fotki musiał robić hehe Marcin to dałoby rade chwilke porozmawiać bo na gg nie reagowałeś :/ ? Zmieniony przez [...]

to i ja sie tutaj wpisze w piatek zaliczylem pierwszy trening nogi a dzisiaj ide na pierwszy trening bjj, ale tez bez gi, bo musze stare spodnie od judogi dac do krawca bo sa podarte

A ja byłem grzeczny, ale nie o tym chciałem Na początek chcę się przywitać, a po drugie pochwalić, że dzisiaj byłem na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe pasy), no i co wam powiem to wam powiem - było za***iście! Na rozgrzewce ciężko [...]

Roger Gracie to najnowszy członek teamu Black House. Czarny pas BJJ przebywa obecnie w Los Angeles i trenuje na co dzień z Lyoto Machida oraz Markiem Munoz’em. „To był dobry pomysł… jestem tutaj od środy 7 marca a w czwartek razem z Markiem Munoz’em poszliśmy na trening zapasów. Później były zajęcia ze stójki oraz boksu. Jest po prostu świetnie”, [...]

[...] którą nie warto ćwiczyć. Nie wiem czy my jakiś technik BJJ się uczymy. We wtorek mamy trening w stójce a w czwartku w parterze. A to co nas trener uczy to nie mówi czy to z bjj czy z zapasów czy z czegoś tam jeszcze tylko trenuje. Bo bardzo męczę się jak jestem na pod przeciwnikiem w parterze. Spróbuję teraz się odważyć i napieprzać z całej pary [...]

Mroczny jak będziesz to daj znać, czy doszły Ci 4 maile, bo mi jakieś bzdury zwrotne poprzychodziły i nie wiem co doszło a co nie, czy może w ogóle nic I moi drodzy forumowi frjends, wazzup był na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe [...]

wazz dostałem 2 maila - ross i tsatsulin . Dzięki , chwilowo styknie - rzesztę kidyś doślesz;p A co do BJJ to ładnie patrze , że się rozwijamy . U mnie w mieście też dziśrusza MMA ale na 1 trening nie polece z uwagi na kolano. Poczekam jeszcze tydzień i się zapisuje :) Za***iście , że mamy możliwości ćwiczenia tylko zapierniczać ile pary w łapach [...]

[...] Zdecydowałem się na miniobwód E+F, z powodów następujących: ciągle mam mało mocy w nogach, szczególnie w łydkach, nadspodziewanie mocno dojechał je czwartkowy trening bjj, a sobotni Lafaya widocznie musiał dobić do końca. Ponadto po długiej przerwie wrócił ból w kolanie pojawia się on podczas chodzenia, przy samych ćwiczeniach nie, w [...]

Trening zakończony pomyślnie a to najważniejsze że tak spytam ile razy w tyg BJJ ?

Kolejny trening bjj, kolejne pozytywne wrażenia Rozgrzewka już nie dała aż tak po dupie, i zauważyłem, że w czasie kulanki jak np trzeba kogoś czy przytrzymać czy się samemu wyrwać to trochę tej mocy jest, Lafayowanie nie poszło na marne

Ziomek jak to wazz pisał rozgrzewka przede wszystkim daje po dupie a planujesz się gdzieś zapisać? apropo jak dzisiejszy trening wazz? Bjj Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-09 19:58:39

[...] po dupie bardzo ostro, ze względu na brak kondycji głównie, ale kolejne już dało się to wytrzymać bez większego problemu Igor, nie dzisiejszy a wczorajszy (tzn czwartkowy) bjj - za***iście! Rozgrzewka już całkiem znośnie, przewroty też, techniki też, tylko bez sparingów, bo mi żebra zmasakrowali we wtorek i mi Radek zabronił ale po prawdzie to [...]

Kolejny trening BJJ za mną, tym razem poszło lepiej, i kondycyjnie, i mniej razy klepałem :-PP Edit: Aaa, no i sesja w akcji, nie ma czasu z Wami popisać :-( Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-12 18:38:05

Kolejny trening BJJ za mną, wraz z nim kolejna duża dawka poczucia że to jest zayebiste (i siniaki %-)), ale czasu na popisanie jak nie było tak nie ma. Moc z Wami! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-19 20:50:31